Можно ли в один и тот же день загорать в солярии и на солнце?
Этого следует по возможности избегать, чтобы не превысить дневную дозу ультрафиолетовых лучей и не получить солнечный ожог.

Можно ли загорать в солярии в период беременности?
Если Вы не должны избегать естественного солнца, Вы можете загорать и в солярии. Однако не следует затягивать солнечные сеансы, чтобы не подвергать организм дополнительной общей нагрузке. В случае возникновения сомнений, следует проконсультироваться у врача.

Могут ли люди, имеющие очень светлый тип кожи, загорать в солярии?
Дети и люди, имеющие такой тип кожи, очень чувствительно реагируют на солнечные лучи и поэтому, по мнению дерматологов, им следует избегать загара. Однако полный отказ от солнечного света или лучей солярия означает отказ от их важных положительных эффектов (например, от фотосинтеза витамина D₃).

Загар - это ничто иное, как находящаяся в коже защита от солнца, которой распо лагает человеческое тело. Ответственность за нее несет невидимая часть солнечного света, лучи UV. Когда льтрафиолетовые лучи достигают поверхности кожи, в первую очередь реагирует ее верхний слой, создавая защитное утолщение (ороговение кожи). Лучи UV-B косвенно влияют на возникновение загара в глубинных слоях кожи. Они вызывают раздражение пигментных клеток кожи, которые вырабатывают коричневое красящее вещество "меланин". Для того, чтобы клетки выработали достаточ-

ное количество "продукции", требуется не один день. Зато, ставшая в результате темной кожа является надежной защитой от солнечных лучей. Поэтому, при получении предварительного загара в солярии перед поездкой на юг ультрафиолетовые лучи типа В имеют большое значение.

Ультрафиолетовые лучи типа А влияют на последующее потемнение уже выработанного в организме меланина. Этот прямой поверхностный загар появляется быстро, но держится недолго. Целенаправленные предварительные сеансы получения загара в солярии могут обеспечить защиту кожи, соответствующую коэффициенту светозащиты от 3 до 5.

• Сеансы загара в солярии могут обеспечить коэффициент светозащиты от 3 до 5.
• Предварительный загар в солярии защищает от солнечных ожогов.

В отличие от прошлых столетий, когда бледность считалась благородным признаком, в настоящее время естественный загар обозначает спортивность, привлекательность и здоровье. Внешний вид -облик - становится для все большего ко личества людей выражением личного стиля жизни. Кожа, имеющая привлекательный загар, усиливает впечатление, производимое на других людей. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье человека также доказано с медицинской точки зрения. Так, например, витамин D₃ вырабатывается организмом в основном при воздействии солнечного света или света в солярии, более точно: под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В. Вита мин D₃ является важным гормоном, необходимым для восстановления костных тканей и противодействия остеопорозу. Витамин D₃ содействует отложению кальция в костях человеческого тела. Этому "солнечному гормону" припи сывают также другие положительные качества. Он стимулирует иммунную систему, повышает физические способности организма, помогает справиться с депрессией и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Ультрафиолетовые лучи успешно помогают лечить кожные заболевания, например, угри, псориаз и нейродермит.

• Кожа, покрытая загаром, помогает произвести благоприятное впечатление.
• Солнце стимулирует иммунную систему.
• Солнце повышает физический потенциал организма.
• Солнце помогает справиться с депрессией.
• Солнце оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.